Tristeza
Hoje iremos falar sobre a tristeza 😔
Quantas vezes você, que está lendo, não ouviu (ou até mesmo falou) a frase: "Engole teu choro!"...
E quantas vezes esse choro foi engolido. E aí, o que fazemos com um choro engolido? Para onde ele vai? Essa energia que veio junto com o choro, é engolida também e fica ali, no corpo... não me parece muito saudável engolir esse choro, e pra vocês, como isso chega?
Segundo o Emocionário: "Tristeza é a diminuição geral de nossa energia e do nosso estado de ânimo (...) " Quando estamos tristes, muitas vezes podemos perder o apetite, as forças, o desejo, a motivação.
Ficar triste, ficar na 'bad vibes', não querer falar com ninguém, querer ficar em posição fetal e quietinho em um canto é algo que precisa ser acolhido. O sentimento está ali por algum motivo, precisamos deixar ele vir, olhar pra ele, entender o que ele quer nos comunicar e deixar ele se expressar.
Respeitar que tem momentos que estamos tristes, quietos e mais calados é um grandíssisimo sinal de respeito a nós mesmos!
Trícia Ferreira 🌻 - @psitriciaferreira
Psicóloga Clínica | CRP 10/02488.