Psicoterapia como uma caminhada.

Gosto de apresentar a psicoterapia como uma caminhada, lado a lado com o psicólogo, por um corredor cheio de portas. Cada porta leva a um “quarto” — um espaço simbólico dentro de nós.

Algumas portas se abrem com facilidade: o cliente entra, fala sobre o que está ali e consegue lidar com isso com tranquilidade. Outras, ele sabe o que existe por trás, mas nem consegue olhar pelo buraco da fechadura. E tudo bem.

O processo terapêutico acontece nessa caminhada, abrindo as portas que for possível abrir, no momento em que o cliente se sentir pronto. Sem pressa, sem acelerar o processo. A psicoterapia respeita o tempo e o ritmo de cada pessoa.

Será que vamos olhar para todas as portas? Talvez não.

Psicoterapia não é sobre “resolver tudo”, mas sobre olhar para si com mais honestidade, empatia e carinho. É aprender a reconhecer seus contornos, impor limites, compreender sua própria história e caminhar com mais leveza. Cada jornada por esse corredor é única — e o papel do psicólogo é estar ali ao lado: oferecendo suporte, acolhimento, afeto e orientação durante o processo.

Psicoterapia é fácil?Não. .Mas posso afirmar, com a experiência de mais de 15 anos de trabalho, que é um processo LIBERTA(DOR) e, acima de tudo, belíssimo. E ele acontece no seu tempo — você dita o ritmo e a intensidade dessa caminhada.

“Ah, Trícia, mas todos nós precisamos de terapia?" Acredito que a psicoterapia seja importante em algum momento da vida, sim e só você saberá dizer o momento que se sentir convidado a fazer essa caminhada.

"E ela dura assim ... pra sempre?" Não precisa estar presente o tempo todo. Assim como há um motivo para começar, também existe o momento de encerrar — e a alta faz parte do processo.

"Ok, entendi, mas e o que posso falar nas sessões?" Absolutamente tudo o que fizer sentido para você. Podemos conversar sobre alegrias, medos, conquistas, projetos, relacionamentos, trabalho, família, amigos... sobre a vida como um todo. Muitas vezes as sessões mais significativas para um cliente durante o seu processo são aquelas que ele chega e verbaliza "hoje eu não tenho nada para falar", rs.

"Ah sim...entendi! Então é um espaço só meu? Sim! Um espaço para falar, se ouvir, refletir, ressignificar, crescer — e, principalmente, se conhecer.

Diante dessa visão de psicoterapia, é o que você imaginava? Se ficou alguma dúvida, pode mandar por aqui que vamos conversando. 🌻✨ Trícia Ferreira Psicóloga Clínica | CRP 10/02488 Instagram: @triciaferreirapsi